Shilpa Shetty笔在印度饮食上的笔书

女演员Shilpa Shetty现已向作者饮食和营养书“伟大的印度饮食”。

然而，女演员表示，她并没有认为自己是健身专家。

“人们应该对生活进行纪律。我不知道......我不认为我是健身专家。当你写一本书时，它就不能是主观的，它应该非常整体。写一本书并不容易。有挑战。我有很多信仰，但我无法使用它，“谢帕告诉PTI。

这位40岁的女演员保持自己，人们经常向她询问她健康的秘诀，这是她提出了关于该主题的书的原因之一。

“很多人都在询问我如何保持自己，我吃的是什么，我的所作所为。成为一位母亲后，我做了重量。我通过正确的事情失去了所有体重，“她说。

“我想和每个人分享它（经验），这是我让它回到人们所拥有的所有爱情的方式。每个人都买不起营养师或营养师或去瘦身的中心。有一种方法（减肥），人们可以通过拥有合适的印度食物来做到这一点，“她说。

这本书描述了当地种植和源性成分的营养程度，并鼓励人们在印度边界内寻求健康。

“这本书摧毁了关于有食物导致脂肪的神话。我在这本书上与我的共同作者卢克，这是一个受好评的营养师。她说，我不能在没有理论和证据的情况下写一本书。“

“Bazigaar”女演员认为人们忘记了印度食物的结合。通过这本书，Shilpa希望在与食物相关的几种误解中阐明光线。

“我们已经忘记了我们自己的食物，我们将朝向西方。我们害怕使用酥油，油。我们害怕有印度食物，因为我们认为它肥胖，（用）高钠，“她说。

“事实是印度食物健康......我们吃的每种香料或食品都可以用一些或另一种方式帮助我们。一个人应该过着简单的生活方式，像扁豆一样吃适当的食物，豆芽，酸奶，“她补充道。

这本书将释放世界营养日。